Доктор Ирина Петрова развеяла россиянам популярные мифы о похудении, которые могут навредить.
По словам специалиста, заблуждения в этом вопросе могут обернуться неприятными последствиями для здоровья. Первым мифом в списке числится увлеченность голоданием.
«Как плохо переедание, так плохо и недоедание», — объясняет врач.
Пища необходима для здорового обмена веществ и работы человеческого организма. Важно правило соотнести в белки, жиры и углеводы в рационе, чтобы был баланс.
Второй миф – отказ от продуктов, которые на самом деле полезны.
«Конечно, сахар и выпечка действительно не являются полезными продуктами, и от них лучше отказываться», — поделилась доктор.
Следующая ошибка в том, что некоторые недооценивают опасность избыточного веса.
«Бодипозитив – третий миф. Это хорошо для психики, но для здоровья это катастрофа, потому что ожирение в современном мире воспринимается как доброкачественная опухоль», — предупредила врач Петрова.
Заключительный миф – думать, что округлый животик у мужчины связан с возрастом, и что он необходим. На деле – это снижение мужских половых гормонов, проблемы в постели и общее ухудшение здоровья, информирует «Радио Sputnik».
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что ученые РФ нашли связь между ковидом и уменьшением словарного запаса в мозге.