Исследования показали, что простой картофель может заменить спортивное питание, эффективность продукта уже доказали на велогонщиках.
Как сообщает МедиаПоток, это открытие может пошатнуть целое бизнес-направление в спорте. Специальное питание занимает отдельную строчку расходов в бюджете спортсмена. Оно способствует восстановлению мышц после тренировки, накачивает энергией, но и стоит немалых денег.
Однако исследования доказывают, что эффективным в качестве спортивного питания является… обычный картофель. Специалисты провели опыт на велосипедистах. Одни во время заезда питались углеводными гелями, другие — картофельным пюре, а третьи просто пили воду.
Оказалось, что для поддержания энергии в ходе гонки на выносливость картофель и специальные гели одинаково хороши. И всё же минус у этого продукта есть. При перегрузке картошкой во время нагрузки возможны вздутие живота и метеоризм. К слову, углеводы можно найти и в цельных пищевых источниках на своем огороде.
Кстати, ранее специалисты на МедиаПотоке объяснили скачки заболеваемости коронавирусом в России…
