Кремлевский медик перечислила продукты, которые могут быть полезны в условиях пандемии коронавирусной инфекции.
Как сообщает МедиаПоток, действие простокваши, чайного гриба, зелени и печени трески, возможно, окажется благотворным для вашего организма при распространении коронавируса. СМИ приводят мнение врача-диетолога поликлиники №1 управделами Президента РФ Веры Шарошкиной.
К числу так называемых суперфудов, которые помогают иммунитету, врач отнесла и квашеную капусту, в ней много витамина С и антиоксидантов. Полезны также простокваша и чайный гриб. А вот печень трески, которую россияне вкушают лишь в праздники, стоит подавать к столу чаще, это кладезь кислот, витаминов D и A, меди.
А ещё КАЖДЫЙ день на нашем столе должна быть зелень — укроп, петрушка, лук. Это полезная добавка и для первых блюд, и для салатов с гарнирами. Фрукты и овощи сейчас лучше тщательно промывать, а зелень 15 минут отмачивать перед приготовлением.
Кстати, ранее МедиаПоток напомнил о правилах использования защитных масок…
