Диетолог предостерегла от употребления некоторых продуктов натощак

Диетолог предостерегла от употребления некоторых продуктов натощак

Врач Анна Белоусова составила список еды, которую нельзя употреблять человеку на голодный желудок.

По словам врача, запрещенный список возглавляет всеми любимый кофе, так как кофеин до еды подавляет аппетит. Кроме того, в список попали газированные напитки, цитрусовые соки, а также острые приправ, которые могут привести к гастриту, или даже язве.

Медик уточнила, что кофе можно пить спустя время после приема основного завтрака. Тогда ароматный напиток будет безвреден для организма, заявила Белоусова. Что касается сладких газированных напитков, то они вызывают икание, отрыжку, что может через время привести к язве.

На первый взгляд безвредные соки цитрусовых фруктов могут также негативно сказаться на здоровье. Чтобы сделать их употребление полезным, можно запивать ими полноценный завтрак. При этом соки должны быть натуральными, отметила Белоусова.

Ранее МедиаПоток писал, что дефицит жирной рыбы сокращает продолжительность жизни.

ИсточникТРК Звезда