Поза цапли снижает риск внезапной смерти

Ученые из Каледонского в Глазго университета заявили, что стояние на одной ноге в позе цапли способствует снижению риска внезапной смерти.

Поза цапли снижает риск внезапной смерти

Глава исследования Дон Скелтон уверен, что здоровый взрослый человек старше 50 лет способен удержать равновесие, стоя на одной ноге с закрытыми глазами. В противном случае в его организме имеются некоторые проблемы.

С возрастом наши мышцы становятся слабыми и мозгу сложнее отвечать на сигналы конечностей. Усугубляет положение сидячий образ жизни. Чтобы исправить ситуацию, необходимо заниматься фитнесом и поддерживать спортивный тонус в своем теле.

- Advertisement -

Ранее МедиаПоток писал, что британский тренер назвал завтрак для быстрого похудения. В первую очередь, специалист отметил, что люди, желающие похудеть, должны плотно и сытно есть утром.

Источник АиФ