Ученые перечислили продукты, от ежедневного употребления которых лучше отказаться

Перечислены привычные продукты, от ежедневного употребления которых стоит отказаться.

Ученые перечислили продукты, от ежедневного употребления которых лучше отказаться

Эксперты сообщают, что покупка продуктов стала настоящим квестом. Понятия «здоровой» и «нездоровой» пищи все время меняются. Некоторые продукты, такие как сухофрукты, лучше не употреблять каждый день. Сушеные плоды становятся более концентрированным, из-за чего в них содержится большое количество сахара.

Нежирные продукты просто недопустимы, так как многие из них содержат вредные для здоровья ингредиенты из-за более тщательной обработки. Не очень полезен и ароматизированный йогурт, так как в нем содержится большое количество сахара. Сюда же относится и газировка, которая приводит к набору веса по той же причине.

- Advertisement -

Овсянка быстрого приготовления отличается от той, которую вы сварите сами. Первая содержит много сахара и недостаточно цельнозерновая. Не стоит ежедневно питаться и сухими завтраками, так как в них содержится только сахар и сильно переработанные злаки.

Ранее МедиаПоток сообщал, что диетолог Сычева предупредила, что не все семечки полезны для организма.

Источник МК