Диетолог Маргарита Королева развеяла миф о том, что употребление кофейных напитков помогает сбросить лишние килограммы или снизить уровень стресса.
В первую очередь, она отметила, что кофе имеет возбуждающее действие на организм человека. По ее словам, данный напиток не уравновешивает, а, наоборот, лишь поддерживает состояние хронического стресса.
Как оказалось, это можно назвать стартовой площадкой для новых и совершенно ненужных проблем. Медик призвала не злоупотреблять этим напитком.
Помимо этого, у кофе есть и положительные характеристики. В частности, специалист указала на бодрящие свойства напитка, что позволяет поддерживать общую работоспособность. Как отметила диетолог, кофе может быть в рационе человека между основными приемами пищи, но при этом его следует дозировать.
«Одна или две чашечки кофе в день — более чем достаточно», — резюмировала Королева.
Также МедиаПоток рассказывал, что диетологи из США в издании Eat This, Not That! назвали пять утренних привычек, которые приводят человека к ожирению.
