Диетолог Королева оценила влияние кофейных напитков на стресс и лишний вес

Диетолог Маргарита Королева развеяла миф о том, что употребление кофейных напитков помогает сбросить лишние килограммы или снизить уровень стресса.

Диетолог Королева оценила влияние кофейных напитков на стресс и лишний вес

Диетолог Маргарита Королева развеяла миф о том, что употребление кофейных напитков помогает сбросить лишние килограммы или снизить уровень стресса.

В первую очередь, она отметила, что кофе имеет возбуждающее действие на организм человека. По ее словам, данный напиток не уравновешивает, а, наоборот, лишь поддерживает состояние хронического стресса.

- Advertisement -

Как оказалось, это можно назвать стартовой площадкой для новых и совершенно ненужных проблем. Медик призвала не злоупотреблять этим напитком.

Помимо этого, у кофе есть и положительные характеристики. В частности, специалист указала на бодрящие свойства напитка, что позволяет поддерживать общую работоспособность. Как отметила диетолог, кофе может быть в рационе человека между основными приемами пищи, но при этом его следует дозировать.

«Одна или две чашечки кофе в день — более чем достаточно», — резюмировала Королева.

Также МедиаПоток рассказывал, что диетологи из США в издании Eat This, Not That! назвали пять утренних привычек, которые приводят человека к ожирению.