Experimental Physiology: позднее засыпание грозит развитием диабета

Специалисты из Университета Рутгерса выяснили, как привычка поздно ложиться спать влияет на развитие диабета.

Experimental Physiology: позднее засыпание грозит развитием диабета

Специалисты из Университета Рутгерса выяснили, как привычка поздно ложиться спать влияет на развитие диабета.

Ученые изучили взаимосвязь индивидуальных особенностей суточных ритмов организма и развития сахарного диабета второго типа и болезней сердца.

- Advertisement -

В исследовании участвовали 50 человек, которых разделили на две группы по их хронопиту — сова или жаворонок. Питались они одинаково со строгим контролем калорий, чтобы избежать влияния рациона питания на результаты эксперимента. Процесс жиросжигания и уровень физической активности фиксировали на беговой дорожке.

У сов, которые поздно ложится и поздно встают, наблюдалось снижение использования жира для получения энергии. Жир накапливался, что влияет на развитие диабета второго типа и сердечно-сосудистых заболеваний.

У жаворонков все наоборот. Жир используется как источник энергии. Ученые зафиксировали меньший риск развития метаболических и сердечных заболеваний у людей, которые раньше ложатся и раньше встают. Статья опубликована в  Experimental Physiology.

Ранее МедиаПоток писал, что из-за чашки черного или зеленого чая резко возрастает артериальное давление.

Источник ridus.ru