Experimental Physiology: позднее засыпание грозит развитием диабета

Специалисты из Университета Рутгерса выяснили, как привычка поздно ложиться спать влияет на развитие диабета.

Специалисты из Университета Рутгерса выяснили, как привычка поздно ложиться спать влияет на развитие диабета.

Ученые изучили взаимосвязь индивидуальных особенностей суточных ритмов организма и развития сахарного диабета второго типа и болезней сердца.

В исследовании участвовали 50 человек, которых разделили на две группы по их хронопиту — сова или жаворонок. Питались они одинаково со строгим контролем калорий, чтобы избежать влияния рациона питания на результаты эксперимента. Процесс жиросжигания и уровень физической активности фиксировали на беговой дорожке.

У сов, которые поздно ложится и поздно встают, наблюдалось снижение использования жира для получения энергии. Жир накапливался, что влияет на развитие диабета второго типа и сердечно-сосудистых заболеваний.

У жаворонков все наоборот. Жир используется как источник энергии. Ученые зафиксировали меньший риск развития метаболических и сердечных заболеваний у людей, которые раньше ложатся и раньше встают. Статья опубликована в  Experimental Physiology.

Ранее МедиаПоток писал, что из-за чашки черного или зеленого чая резко возрастает артериальное давление.

Источник ridus.ru