-

фитнес

IJHCI: Ученые нашли негативные последствия совместного фитнеса среди пенсионеров

Специалисты Наньянского университета в Сингапуре выяснили, почему совместный спорт среди пожилых людей времен.

Эксперт Бондаренко советует учесть при похудении особенности плотности мышц

Специалист в сфере биомеханики Владимир Бондаренко сообщил о новом подходе к фитнесу, который позволяет, учитывая индивидуальные особенности структуры скелета, снижать вес без излишних нагрузок.

Врач РФ Тихомирова предупредила о вреде тренировок в жару

Врач-терапевт «СМ-Клиники» Елена Тихомирова объяснила «Известиям», почему россиянам стоит воздержаться от тренировок во время жары.

Frontiers in Medicine: вечерние тренировки улучшают мышечную работоспособность у женщин

Ученые из Университета штата Аризона выяснили, что вечерний фитнес повышает мышечную работоспособность у женщин.

Йога защищает от сердечно-сосудистых заболеваний больше, чем растяжка

Ученые из Университета Лаваля в Канаде опубликовали в журнале Canadian Journal of Cardiology исследование, в котором рассказали о пользе добавления йоги в ежедневный режим тренировок, пишет Газета.ру.

Journal of Applied Physiology: частые и быстрые тренировки помогают мышечной массе расти

Ученые из Университета Торонто выяснили, что короткие и частые тренировки способствуют росту и поддержанию мышц, пишет Газета.ру.

РБК Спорт рассказал, с помощью какой аэробики обрести спортивную фигуру

Обозреватель РБК Спорт Александр Бархаев рассказал, какую аэробику лучше всего выбрать, чтобы получить спортивную фигуру.

Фитнес-тренер Фатеев объяснил, как избавиться от лишних килограммов после Масленицы

Эксперт в области коррекции фигуры и фитнес-тренер Виталий Фатеев дал советы, как избавиться от лишних килограммов после Масленицы.

В Communications Medicine считают, что фитнес сохраняет память у пенсионеров

Психологи из Питтсбургского университета рассказали изданию Communications Medicine, что физические нагрузки помогают пожилым людям сохранить память.

В Марий Эл клиенты 23 физкультурно-спортивных организаций смогут получить налоговые вычеты

Минспорт России утвердил список организаций, за услуги которых жители Марий Эл смогут вернуть социальный налоговый вычет.

Поза цапли снижает риск внезапной смерти

Ученые из Каледонского в Глазго университета заявили, что стояние на одной ноге в позе цапли способствует снижению риска внезапной смерти.

Физические нагрузки при ожирении оказались способны привести к набору веса

Ученые из Шэньчжэньского института передовых технологий (SIAT) Китайской академии наук и Университета Рохэмптона выяснили, что физические упражнения при ожирении могут привести к набору веса.