-

время сна

Medical Xpress: выбор правильного времени для начала сна влияет на состояние здоровья

Нейробиолог доктор Эндрю Хуберман из Стэнфордского университета рассказал, когда лучше всего ложиться спать и почему важно соблюдать общий режим.