Сотрудник Пекинской реабилитационной больницы Лю Чунь объяснил, что неправильная поза во время сна может стать причиной хронических болей в пояснице.
По словам медика, привычка засыпать на боку говорит о том, что в течение всей ночи позвоночник будет изогнут. Как уточнил врач, из-за такого скручивания появляется давление между фиброзными кольцами вокруг соседних межпозвоночных дисков. В свою очередь, это может привести к грыже.
При этом, если человек спит на животе, то в этой позе голова и шея смешены, а мышцы напряжены. Специалист добавил, что это приводит к проблемам в шее и пояснице.
Также МедиаПоток рассказывал, что американские ученые выяснили, что из-за нарушения сна у человека могут возникнуть мигрени.