Американские ученые пришли к выводу, что, если каждый день употреблять фисташки, то это поможет похудеть и снизить кровяное давление.
К таким результатам исследователи пришли после тестов, в которых участвовали десятки добровольцев. В ходе экспериментов в течение четырех месяцев участники ели свыше 40 грамм фисташек. Кроме того, они увеличили физические нагрузки, а их питание было откорректировано с учетом ограничения калорийности.
В итоге все сбросили пять процентов от своего начального веса и снизили показатели жира в районе талии.
Также МедиаПоток рассказывал, что сертифицированный фитнес-тренер из Великобритании Аарон Браун рассказал о завтраке, который помогает сбросить лишний вес. В первую очередь, специалист отметил, что люди, желающие похудеть, должны плотно и сытно есть утром.