Российский доктор Зухра Павлова рассказала россиянам, как предупредить болезнь Паркинсона и Альцгеймера.
Исследования показали, что чашечка черного кофе, выпитая за день, снижает вероятность таких болезней на 65%. Главное не добавлять в кофе сливки, молоко, сахар и сиропы, иначе вместо пользы организм получит вред – лишние калории и сахар. Это создаст риск ожирения и диабета.
Черный же кофе, наоборот, насытит организм антиоксидантами, которые предупредят воспалительные процессы. Кофеин благоприятно скажется на работе клеток мозга, придаст бодрости нервной системе.
«Кофеин и другие биологически активные компоненты кофе улучшают моторику и помогают справиться с тремором. Напиток имеет не только профилактический, но и лечебный эффект», — сказала Павлова.
Главное не переборщить с количеством, чтобы не столкнуться с бессонницей. Гипертоникам и людям с тревожными расстройствами психики тоже стоит быть осторожнее.
Идеально – пить кофе в первой половине дня, спустя какое-то время после завтрака. Натощак или в вечерние часы такой бодрящий напиток пить не стоит, информирует «Вечерний Санкт-Петербург».
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что доктор Салхаб решил, что фрукты, кофеин и магний помогают в борьбе с запорами.