Исследование, опубликованное в журнале BMJ Medicine, показало, что низкокалорийные напитки с кофеином могут помочь снизить вес.
Эксперты обнаружили, что регулярное потребление кофеина также может уменьшить риск развития диабета 2 типа и не имеет негативного влияния на сердце. В исследовании приняли участие 10 тысяч человек. Кофе помог им снизить индекс массы тела.
«Необходимы дальнейшие клинические исследования, чтобы изучить потенциал этих результатов», — пишут ученые.
Они предупреждают о потенциальных опасностях переусердствовать с кофеином и рекомендуют не полагаться только на кофейную диету для похудения. Важно проконсультироваться с врачом перед внесением изменений в рацион или образ жизни, информирует e1.ru.
Кофе является одним из самых популярных напитков в мире, но его употребление может иметь как пользу, так и некоторые риски для здоровья.
