Исследователи в Великобритании нашли эффективный способ избежать ранней смерти, и этот метод известен людям издавна.
Ученые, работающие в Имперском колледже Лондона и Кембриджском университете, считают, что наиболее эффективный способ уменьшить риск преждевременной смерти — это регулярная езда на велосипеде.
Медики следили за здоровьем и образом жизни 300 тысяч человек целых 25 лет. В частности, они сравнили тех, кто добирался до работы на автомобиле, с теми, кто делал это на велосипеде. Разница в наличии заболеваний в итоге у людей из двух разных групп оказалась разительная.
Так, у любителей велосипедных поездок уровень ранней смерти упал на 20%, и смертность от сердечно-сосудистых заболеваний — почти на четверть. Кроме того, на 16% меньше стали показатели смертности от рака.
При этом, говорят авторы, пешая прогулка обладает меньшим эффектом, чем езда на велосипеде. Ходить пешком тоже полезно, но не настолько.
Кстати, ранее на МедиаПотоке медики назвали небезопасным расстояние в два метра между людьми в парках…
