Во время нового научного проекта американские исследователи пришли к выводу, что новым способом похудения является ходьба на цыпочках.
В ходе работы ученые определили, как происходит расход энергии, когда человек движется. Причем специалисты рассматривали это в зависимости от постановки стопки.
По словам экспертов, под термином «обычная ходьба» они понимали движение, в период которого шаг начинается в пятки, а затем масса тела перемещается на носок. Как объяснили авторы исследования, метод ходьбы, который характерен для людей, помогает тратить меньше энергии.
Ученые добавили, что, если человек хочет тратить энергию, то следует передвигаться на цыпочках. Кроме того, таким образом усиливается нагрузка на определенные мышцы. Специалисты заявили, что все это положительно сказывается на том, чтобы сбросить лишние килограммы.
Также МедиаПоток рассказывал, что главный кардиохирург Минздрава Лео Бокерия назвал лучший способ оздоровления организма. По его словам, ходьба – это наиболее эффективный метод продления жизни.