Бразильские ученые выяснили, как состав популярного бодрящего напитка влияет на результативность спортивных тренировок.
Исследования доказывают, что кофеин полезен для организма за счет улучшения обмена веществ, насыщения антиоксидантами. Недавняя работа показала, что эффективность проделываемых физических упражнений из-за выпитого кофе тоже увеличивается.
Эксперимент с участием добровольцев, которым давали кофе, плацебо и кофе и без кофеина, показал, что бодрящий напиток действительно повышает выносливость на 31%.
Такой эффект объясняется ростом уровня адреналина, гормона дофамина. Плюс, стимулируется сердцебиение, лучше расщепляются жиры в организме. Все это способствует благоприятному эффекту для организма, информирует «Газета.ру» со ссылкой на Nutrients.
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что учеными доказано, что алкогольное пиво безопаснее «нулевки».
