Одно из недавних исследований утверждает, что четыре чашки кофе в день помогают снизить уровень жира в организме. Об этом сообщает врач Зухра Павлова.
Однако слишком большое количество кофе может вызвать негативные последствия, такие как аритмия, проблемы с жкт и обезвоживание. Кроме того, выпитый на голодный желудок напиток может снизить нутриентную ценность пищи.
Павлова отмечает, что превышение нормы — больше 4-х чашек в день — оборачивается пагубными для организма последствиями.
«Высок риск того, что в организме начнет недоставать витаминов групп В и А, магния, но прежде всего кальция», — сообщает доктор.
Избыток кофе приведет к вялости, излишней раздражительности, сниженному иммунитету, высок риск аритмии и недугов ЖКТ.
В целом, кофе полезен, но важно пить его в умеренных количествах и правильно – без сахара и молока, через час после еды и лекарств, и запивая водой, чтобы избежать обезвоживания. Исследование опубликовано в журнале BMJ Medicine, сообщает портал e1.ru.
Избыточное потребление кофе может вызвать тахикардию и трепетание конечностей, сообщила врач-кардиолог Альфия Ягафарова.
