-

сон

SR: японские ученые нашли подходящий для ночных работников режим сна

Ученые Хиросимского университета показали, что короткий сон длительностью полчаса может значительно повысить бодрость и помочь людям справиться с ночными сменами. 

Учёные из Японии нашли способ избежать сонливости в ночную смену

Японские ученые из Университета Хиросимы выработали самую эффективную стратегию борьбы с недосыпом и при ночной работе.

Люди с режимом «совы» имеют более высокий риск заболеть диабетом – Исследование

Ученые Brigham and Women's Hospital выяснили, что биоритмы бодрствования и сна предопределяют риск развития сахарного диабета.

«РГ»: врач Павлова назвала риски при отдыхе лёжа после плотного обеда

Врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала россиянам, почему нельзя лежать после съеденного обеда.

Dreaming: интимные и агрессивные сны говорят о темных чертах личности человека

Шотландские ученые из университета Глазго выявили связь между сновидениями и чертами личности.

Frontiers in Psychology: макиавеллизм и психопатия отрицательно влияют на сон

Австрийские ученые из медуниверситета Граца выяснили, что психопатия и макиавеллизм, присущие человеческому характеру, негативно сказываются на качестве сна.

Кардиолог Аниськович описала последствия регулярного сна при свете

Врач-кардиолог Оксана Аниськович предупредила, что сон при включённом свете грозит развитием болезней сердца.

Эндокринолог Анастасия Квасова заявила о важности полноценного сна

Терапевт-эндокринолог из медцентра «Неболит» Анастасия Квасова сообщила, что здоровый сон необходим для восстановления центральной нервной системы.

Учёные США и Китая сообщили о положительном влиянии дневного сна на мышление

Исследователи из Массачусетского технологического института и Гарвардской медицинской школы обнаружили положительное влияние дневного сна на творческие способности.

Sleep Health: чересчур долгий или короткий сон увеличил риск сахарного диабета

Ученые из Нидерландов нашли связь между длительностью сна и сахарным диабетом.

Врач Демьяновская: ночная работа негативно влияет на человеческое здоровье

Невролог Екатерина Демьяновская предупредила россиян о рисках работы в ночное время суток.

JSTE: определена идеальная температура в спальне для здорового сна

Сомнологи выяснили, какой температурный режим необходим для комнаты, в которой спит человек.