Миндальные орехи эффективны в борьбе с избыточным весом, помогают контролировать чувство голода и улучшают состояние сердца. К такому выводу пришли ученые из Университета Южной Австралии.
Ученые из Бристольского университета выяснили, что питание, богатое жирами, сахаром и калориями в детстве, может привести к увеличению жесткости сосудов во взрослом возрасте.
Ученые из южнокорейского университета Чунг Анг обнаружили, что употребление до трех порций кимчи в день может сократить количество жира в области живота. Это может снизить риск развития диабета.
Ученые из Италии и Северо-западного университета в США выяснили, что употребление 50 граммов жирной рыбы ежедневно снижает вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний на 8%.