По данным исследования, опубликованного в журналах New York Post и The Mirror, люди, предпочитающие спать на животе, подвержены большему риску различных проблем.
Бессонница является одним из распространенных нарушений сна и может стать фактором риска для развития психических расстройств. Об этом сообщила сомнолог Ирина Завалко.
Доктор психологических наук Алексей Ситников предупредил, что сон после 6:30 утра может нарушить биологические ритмы организма, что приводит к возникновению предракового состояния.
Эндокринолог Зухра Павлова обратила внимание на связь между нерегулярным сном и риском развития деменции. Врач ссылается на исследование, в котором приняли участие 826 человек.
Исследование, проведенное учеными из университета Вирджинии: пробуждение по сигналу будильника может негативно сказаться на работе сердечно-сосудистой системы.